Hiken in Nepal

Velen van ons maakten voor het eerst kennis met de Himalaya toen Kuifje ons in zijn stripavonturen meenam. Is het sindsdien voor jou een droom geweest om hier al hikend op zoek te gaan naar Bigfoot? Dan is een trekking in Nepal een avontuur die je niet mag missen. Aangezien dit al een spannende onderneming op zich is, helpen wij je met de antwoorden op de meest gestelde vragen.

Hoe bereid ik mij fysiek voor?

Voor de een is een trekking in Nepal makkelijker dan voor de ander, maar gelukkig hoef je er geen topatleet voor te zijn. Zorg er wel voor dat jij je enigszins voorbereid. Begin zes tot acht weken van te voren minimaal twee dagen dagen in de week een rondje te rennen en hoe gek het ook klinkt, maak een gewoonte van traplopen! Of je nu kiest voor de trappen van een treinstation of het trappenhuis op werk, loop voor een vaste tijd van minimaal tien tot vijftien minuten lang de trap op en af. Je zal namelijk tijdens je trekking eindeloos veel trappen lopen.

Wat neem ik mee?

Aan de hand van onze eigen ervaringen en adviezen ter plekke hebben wij een inpaklijst voor een trekking in Nepal samengesteld. Je moet zelf kijken of je wil huren of meenemen. Voor een langere reis is huren aantrekkelijker als je verder geen koude bestemmingen hebt. Ook ter plekke is veel te koop qua kleding etc. Hiking stokken zijn aan te raden voor de weg terug omdat je knieen kapot gaan. Kleding:

Trekking-/afritsbroek
T-shirt
Luchtig shirt (lange mouwen)
Waterproof jas + capuchon
Pet
Warme muts
Handschoenen
Thermosshirt
Thermoslegging

Accessoires

Comfortabele rugzak 30L-40L
Warme slaapzak
Wandelstokken (aanbevolen)
Zonnebril
Powerbank lader
MP3

Overig

1L Bidon (plastic flessen zijn verboden)
Zuiveringstabletten of -druppels
Muggenspray
Trekking EHBO set
Contant geld
Hoogteziektetabletten

Ben je op doorreis en wil je niet al deze spullen meezeulen? Geen zorgen, Alle belangrijke spullen, zoals een slaapzak, warme jas, trekkingsschoenen en wandelstokken, zijn te huur in Kathmandu en Pokhara. Tevens zijn deze spullen en alle soorten thermoskleding voor lage prijzen te koop in de steden.

Hoe kies ik mijn trekking?

Bedenk van te voren voor jezelf hoeveel dagen je wil lopen, wat de maximale hoogte is die je wil bereiken en wat je voornamelijk aan landschappen wil zien en ga met deze punten in gedachten op zoek naar de trekking die het beste bij jou past. Wij hebben de informatie voor de meest populaire trekkingen voor je samengesteld.

Poon Hill

Startpunt: Pokhara Aantal dagen: 3-4 Maximale hoogte: 3210 meter Landschappen: Veel open landschappen en dorpjes met de mooiste zonsopgang

Annapurna Base Camp (ABC)

Startpunt: Pokhara Aantal dagen: 9-11 Maximale hoogte: 4130 meter Landschappen: Veel groen, stromende rivieren en rhododendron bossen

Annapurna Full Circuit

Startpunt: Pokhara Aantal dagen: 22-25 Maximale hoogte: 5416 meter Landschappen:

Everest Base Camp

Startpunt: Lukla Aantal dagen: 12-13 Maximale hoogte: 5180 meter Landschappen:

Nagarkot

Startpunt: Kathmandu Aantal dagen: 2 Maximale hoogte: 2195 meter Landschappen:

Hoe regel ik mijn trekking?

Bezoek de Tourist Office in Kathmandu met je paspoort, pasfoto’s en contant geld (Dollars of Rupees) om je hier vergunning aan te vragen en je op te geven voor de trekking die je wilt afleggen. Wij noemen hier geen prijzen omdat deze aanhoudend veranderen aan de hand van het aantal bezoekers. Houd er rekening mee dat een vergunning voor de Everest Base Camp een stuk duurder is dan de rest van de trekkingen. Dit vanwege de aanhoudende populariteit en de wil om er geen massa-toeristische attractie van te maken.

Heb ik een drager of gids nodig?

Vrijwel alle hostels en hotels bieden de mogelijkheid om je tas achter te laten. Je kan er voor kiezen om de spullen die je niet nodig hebt tijdens de trekking in een grote plastic tas achter te laten of je gehele backpack achter te laten en een kleinere rugtas mee te nemen met de spullen die je nodig zal hebben. Probeer tussen de 7 en 10 kilo aan te houden voor het gewicht dat je op je rug draagt tijdens de trekking. Besluit je na een dag hiken dat je toch niet je tas wil dragen? Geen probleem. Het theehuis waar je verblijft maakt een belletje en voor je het weet heb je een drager voor rond de $10 per dag. Een groot voordeel van het huren van een gids is de informatie die je tijdens je trekking krijgt over het gebied en het feit dat je een lokale Nepalees helpt aan een inkomen. Naar onze mening is het echter niet noodzakelijk een gids in te huren. Al begin je de trekking in je eentje of met zijn tweeën, voor je het weet loop je met een groep van zes of zeven mensen en al moet je ze soms even zoeken, door het gehele trekkingsgebied zijn er bordjes verspreid die de richting naar het volgende bergdorp aangeven. Wij adviseren wel om een kaart van het gebied waar je loopt mee te nemen. Deze zijn, zowel in Kathmandu en Pokhara, als op de route te koop.